スポーツジムに行く度にゲリラ豪雨に遭遇～異常体質?更年期障害?

空気を殴り、蹴る。
一般的には「ボクササイズ」と呼ぶのでしょうか。

なんだかんだで週に２~３回、18年続けています。

その効能は健康維持･ストレス発散･ボケ防止などですが、歯磨きや風呂と同様に日常の習慣となっています。

レッスンは1回あたり45分または60分。
スタジオで数十人の参加者がノリのよい音楽に合わせてパンチやキックを繰り出します。

ここで永遠の悩みが1つ。
尋常ではない汗をかくのです。

私の周りだけ、まるでゲリラ豪雨でも降ったかのように汗で床がビショビショ。

もちろん私は髪の毛からつま先まで、まるで濡れネズミのようなありさま。

体質なのでどうにもならないのでしょうが、恥ずかしいったら恥ずかしいぞ。

運動前後の体重変化から、どうやら2リットルほどの汗をかいているようです。

よく脱水症状に陥らないものです。

健康維持のために運動しているつもりが脱水症状になったら本末転倒ですね。

どなたか汗を抑える良い方法をご存じないでしょうか？

【ＰＲ】

防水シート厚手耐水 UVシート台風・ゲリラ豪雨対策水害対策カバー庭屋根保護（Amazonで購入）

【参考】お世話になった・なっているスポーツクラブ
　ダンロップスポーツクラブ
　ティップネス
　スポーツオアシス